Depuis le début du mois de mai et jusqu’à la fin du mois de juillet, nous traversons la saison de l’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
À l’occasion de cette période estivale, je vous propose de découvrir deux épisodes essentiels consacrés à cette saison si particulière.
L’été est la saison de l’expansion maximale. C’est la période du Feu, du Cœur et de la Joie, lorsque l’énergie Yang atteint son apogée et circule avec toute sa puissance. Cette énergie est précieuse, vivifiante et rayonnante. Elle nous invite à nous ouvrir davantage à la vie, aux échanges et à ce qui nourrit notre élan intérieur. Mais lorsque l’énergie du Feu devient trop intense, il est également possible de se sentir plus dispersé, plus fatigué ou de ressentir certains déséquilibres émotionnels.
Le mantra de l'été
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été nous invite à cultiver un état d’esprit particulier.
Le mantra de cette période, c’est :
- Mon cœur est calme et ouvert.
- La joie circule librement en moi.
- Je rayonne sans me disperser.
- Je nourris la joie simple.
- Mon esprit est clair et apaisé.
- Je m’ouvre à la vie avec douceur.
- Je me relie aux autres en restant aligné.
Une invitation à l'équilibre
L’été nous rappelle l’importance de trouver l’équilibre entre l’expansion et le calme intérieur. C’est une invitation à ralentir quelques instants, à respirer pleinement et à vous reconnecter à cette énergie de Feu si vivante qui anime cette saison.
Dans ces moments-là, un accompagnement adapté peut aider à soutenir le Cœur, l’Esprit et la vitalité afin de traverser cette saison avec davantage d’harmonie et de sérénité.
Je vous souhaite une très belle immersion dans l’énergie de l’Été.
Prenez soin de vous.
Emilie Energie Equilibre.