En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison est porteuse d’une énergie particulière qui influence notre corps, nos émotions et notre équilibre intérieur. Si nous ne nous adaptons pas à ces cycles naturels, cela peut provoquer des déséquilibres, des blocages ou divers maux.
Après l’intersaison, qui marque la transition entre chaque période, nous entrons maintenant dans l’énergie de l’automne, une saison qui, selon la MTC, se poursuit jusqu’au 20 octobre 2025.
L'énergie de l'automne en Médecine Traditionnelle Chinoise
Il est important de s’adapter en fonction de la saison. L’automne nous invite à ralentir, à revenir doucement vers nous-mêmes et à amorcer un mouvement d’intériorisation. C’est une période propice au bilan personnel, au lâcher-prise et à l’observation de ce que nous voulons conserver ou laisser aller avant l’hiver.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne est associé au déclin de certains organes comme le poumon et le gros intestin, et au sens de l’odorat.
Le poumon, considéré comme le « premier ministre » du corps, joue un rôle clé dans notre vitalité. Le gros intestin, quant à lui, est le « composteur interne », chargé d’éliminer ce qui ne nous est plus utile, tant physiquement qu’émotionnellement. Ensemble, ils nous enseignent l’art du lâcher-prise.
Les fragilités de la saison automnale
À l’automne, l’orifice lié aux poumons est le nez, ce qui en fait une porte d’entrée pour les virus et maladies de l’hiver. Prendre soin de son système respiratoire est donc essentiel : respiration consciente, activités douces, alimentation adaptée et moments de repos sont vos meilleurs alliés.
Comment vivre l'automne en équilibre ?
L’automne est une saison parfaite pour :
faire la paix avec nous-même,
pratiquer l’introspection et la méditation,
cultiver le lâcher-prise et la sérénité,
renforcer vos défenses immunitaires,
préparer votre énergie à l’hiver.
En vous connectant au rythme de cette saison, vous pouvez accueillir cette transition en douceur et retrouver un état de paix intérieure.
Mon accompagnement
Je serais ravie de vous accompagner dans cette période d’équilibre et de transformation grâce à mes pratiques en médecine traditionnelle chinoise, Reiki et massage sonore aux bols tibétains.
N’oubliez jamais : vous êtes précieux. À très bientôt pour vous aider à démarrer cette nouvelle saison d’automne.
Emilie Energie Equilibre.